po powrocie

[...] na mistrzostwa. W porównaniu do składu na World Grand Prix zabrakło Katarzyny Skowrońskiej, Katarzyny Skorupy i Klaudii Kaczorowskiej. Powołane zostają za to Małgorzata Glinka, Aleksandra Jagieło, Maja Tokarska i Joanna Wołosz. Ciekawe jak się zaprezentuje Glinka po powrocie Mimo wszystko żałuję, że dla Kasi Skowrońskiej miejsca zabrakło

siema z rana;-) Tomq z czerwieni w zielen przeskakuje, a teraz cały na zielono porobiony, oj, bedziemy miec usmiechnietych modow:)) Rutek wypoczywaj lecąc w tej klatce dla goryli i zgłoś się po powrocie:-D Łori - wesele na 400osób?:-O o w kurvvełę... jaki koszt u was(orientacyjnie) takiej imp?

Siema Antek jakie suple polecasz po powrocie na silke?

Ciekawe jaki Carwin wróci po kontuzji. Od razu taka walka po powrocie, może być ciekawie. Jestem za Carwinem, ale myślę że JDS go zajedzie. Zapewne Shane pracował na kondycją, ale on już ma swoje lata, jednak ta jego brutalna siła (chłop jest silniejszy fizyczynie od Brocka ) oraz dobre zapasy, mogą być kluczem do wygranej, nie wspominając o jego [...]

u mnie przypomnienia nie zawsze działają, bo jak zabimba poza domem czy gdzies indziej to po powrocie i tak zapomnę ze było jakieś przypomnienie :/

[...] w trucht zeby podbic pod 70% i tak na okreta. Ostatni posilek jadlem dnia wczesniejszego o 20-21, a na bieganie wychodzilem kolo poludnia nastepnego dnia, dopiero po powrocie z biegania jadlem bardzo duzy posilek (bo dzien aerobowy traktowalem jako dzien nietreningowy i wedlug np. leangain posilek 1 powinien byc wtedy najwiekszy, pozniej [...]

Nom w sumie to myslalem o zamianie 3 posilku z 4. Czyli zeby w szkole wypic gainera a po powrocie zjesc na spokojnie kurczaka z ryzem. Co sadzisz??? Oczywiscie jezeli ta zmiana miala by wplynac bardzo nagatywnie to z niej zrezygnuje ----->Patrz komu ufasz...<----- Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-01-21 00:53:50

Wypiłem megace 40 ml po powrocie

[...] nadzieje że jeszcze w lepszej formie niż zawsze-nie chce by coś tu zapowiadać ale czas na Jesienne starty. Moja nie obecność na forum,będzie nikła bo zaledwie 8-9 dni więc taki mały urlopik od 22 lipca dokładnie zaczynam. Najbardziej czego nie lubię to po powrocie to zaczyna sie jak od nowa,po 2 tyg znów po trochu ogólna rozwojówka itd.

Widze,ze gra ostra:) Jedyna przyjemna rzecz czekajaca na mnie po powrocie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e43631e3f3543588170279e00a8eb72.png

To co mi się za granicą (norwegia) podobało to zachowanie na drogach. Dobrze że się nie przyzwyczaiłem do samochodów ZAWSZE zatrzymujących się przed przejściem, bo bym szybko zginął po powrocie. %-) %-)

Orale na VLCD odpadaja moim zdaniem, nawet te mniej szkodliwe watrobie, bo watroba na VLCD i tak pracuje bardzo ciezko. Niski test jak juz moim zdaniem. Po konkretnej redu po powrocie na normalne albo nawet na delikatny surplus kaloryczny peka sie w szwach. Nie trzeba nic dawac na poczatku ani podbijac testa.

[...] bok w pochyleniu tułowia 5x15p potem zerwałem 2kg czereśni i teraz wszystko mnie boli! (bicepsy od strony łokci, barki, najszersze grzbietu). Na dodatek jestem śpiący! (Po powrocie ze zrywania czereśni zjadłem 0,6kg agrestu z kompotu :-) - i to może dlatego?.) Odpocznę na leżąco z zamkniętymi oczyma i po następnym posiłku zrobię biceps z [...]

[...]   Jaja          250        388       31,5        2,8       26,5        0,0        0,0 dziś dzień luzu w południe trochę spraw ogrodowych, więc jakaś tam aktywność była po powrocie do domu lenistwo na całego, oglądanie TV przeplatane spaniem - wychodzi ze mnie zmęczenie ostatnimi bardzo ciężkimi treningami skrypt wpisu wygenerowano za pomocą [...]

[...] potwierdzić. Troche backgroundu. Całe wakacje siedziałem w Szkocji w celach zarobkowych więc po pierwsze: nie ćwiczyłem, a po drugie: odżywiałem się tragicznie. Tak więc po powrocie na siłownie czekało mnie bardzo niemiłe doświadczenie. Po krótkim wprowadzeniu do treningu zainwestowałem troszke w suple. Cały cykl wyglądał tak: Ester BX - 2 [...]

to mnie wlasnie zastanawia zawsze,jak on doszedl do tego poziomu trenujac w Arachionie Olsztyn...wielu zawodnikow z doswiasdczeniem treningowym w Stanach mowi po powrocie,ze Polska wcale nie odstaje jesli chodzi o poziom szkolenia od USA,wiec to nie tak,ze lepiej by mu tam tarczowali,czy chvj wie co %-) parter tez nie sadze,zeby wymagal [...]

I co do tych wszystkich dzienników. Tak się składa. Że powiadomki mam może w 20 dziennikach... Więc to wcale nie tak dużo. Gdy jeszcze rok temu miałem we wszystkich aktywnych. I po powrocie ze szkoły odbierałem blisko 120 powiadomek. Teraz przychodzi mi 10-15... Więc bez przesady Panda i zluzuj. :)

zalatany w uj, dlugi weekend na wyjezdzie, a po powrocie dzien dnia z kobita, jak żyć? %-)

mój organizm domaga się ostatnio mniej kcal :-( na całe szczęście po powrocie z treningu przywitały mnie ciasta

[...] Nikki, czy moja odpowiedź na Twojego priva Ci nie wystarała? LC nie jest dla Ciebie - jesteś gruszką - Tobie służą wysokie węgle. Dodatkowo nawet jak schudniesz na LC to po powrocie do zbilansowanej na 98% wszystko wróci i będziesz w punkcie zero w najlepszym wypadku ;-] Pisałam Ci zabierz się za porządny trening i pilnuj miski, trzy miesiące to [...]